هل الأكل في وقت متأخر من الليل يسبب زيادة في الوزن حقًا؟
لطالما ارتبط الأكل الليلي بزيادة الوزن، لكن هل هذه المعلومة صحيحة؟ نستكشف في هذا المقال العلاقة بين التوقيت وتناول الطعام والوزن، مع تقديم نصائح عملية...